ジム★ランニングマシンで歩く！

こんばんは😄✨

先ほど夫とジムに行ってきました(◡‿◡ฺ✿)

軽く筋トレをして

そのあとランニングマシンで傾斜をつけて

『笑ってこらえて』をみながら３０分間

早歩きし続けました♩

３０分歩くと汗ダラダラです😅

運動するのって気持ちいいー！💓

ストレス解消になりますね！

そしてよく眠れそう😪💤

長時間走るのは苦手なんですけど

テレビ見ながら歩き続けるのなら

私でも続けられそうです☺️♫

一人じゃ中々続けられなくても

夫と一緒に行こうってなると

ちょっとしたお出かけみたいで

楽しくなる。

それも楽しみの一つです( ^ω^ )

話は戻ってもう、笑ってコラえてが面白すぎて

ニヤニヤしながら歩いていました😄笑

新コーナーの

『高そうな犬を飼ってる人は

きっとセレブに違いないの旅』

新聞を取りに行くわんちゃんが

めちゃくちゃ可愛かったです💕

癒された〜😻

この前成城石井で陳麻婆豆腐を購入し

今日作って食べましたー！

陳麻婆豆腐用中華合わせ調味料(50g*3袋入)【ヤマムロ】

美味しいらしいと聞いていて

食べてみたら味は美味しかったんですけど

激辛でした(^◇^;)

辛いの結構好きなんですけど

結構辛かったです！！！

辛いの大好きな人にはすごくいいかも...☺️

一箱３袋入ってるので

１ヶ月に一回ペースくらいで食べようと思います♫