ヨガと私と変化
【ヨガを好きになったきっかけ】
・姉に誘われたから。
・ストレッチが好きだった。
・ヨガなら私にも続けられた。
・インストラクターの先生が素敵だった。
・先生が素敵な言葉を使ったり、体がほぐれて今までにない自分に浸れる時間(瞑想状態)が好きになってハマった。
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【ヨガのインストラクターになりたいと思った理由】
・好きなことを仕事にしたかった
・インストラクターの先生のように素敵な言葉で
お客さんを癒せる仕事ができたら幸せだと思った
・あの場所に自分が立てたら‥きっと穏やかで幸せな気持ちを感じられる毎日が
過ごせると感じたから。
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【ヨガのインストラクターになってみてから】
とっても楽しい!!!
響く言葉、素敵な言葉を使えるようになりたいと思っても、
それは勉強した分しか話せないんだと実感した。
内容も、話し方も全てにおいて。
人の前に立って伝えていくことは、常に勉強の毎日。
身なりを整えることの大切さ。
人としての信頼はマットの上だけでなく
マットから出た日常生活からも滲みでる。
あと、体がどんどん柔らかくなって、伸びる気持ちよさを感じやすくなった。
ヨガをすること以外何も変わってないけど、3キロ痩せて
体の変化が楽しくなった。
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私はヨガは心の部分から入りました。
ヨガをすると穏やかになる感覚が心地よい。
言葉や動き、呼吸によって、ほぐれる体と心が繋がっていく感覚。
今もそんな感覚を感じられるヨガが大好きです!
インストラクターとして働いて、勉強をして
自分の体を意識するようになってから、
ヨガでほぐれた筋肉が引き締まり、
体のラインやヒップの位置など
体の部分においても嬉しい変化がありました。
筋肉が柔軟になったことで、余分な脂肪も取れ
『今度はお尻周りのたるみが気になるなぁ』
『インストラクターとして人に教える者として説得力のある体になりたいなぁ』
など体に対しての意識も変わっていきました。
何よりもヨガが楽しい。
姿勢もどんどん良くなる。
もっともっとこのヨガの良さを人に伝えたい。
どうしたら伝わるだろう?
どんな言葉や誘導、クラスの流れ、一体感・・
何にしろ、ヨガを楽しいものだって感じてくれればそれでマルかな☺️