こんばんは✨ 健康体の平熱は３６.５〜７度と言われています。 現代ではエアコンや冷蔵庫が普及して 暑い夏でも体が冷えている人がとても多いです。 まだ電化製品が普及していなかった時代では 風鈴の音で涼を感じ井戸の冷たい水でスイカを冷やし 汗をかく生…

こんばんは☺️ 昨日の続きです！ 昨日は私たちの周りには生命エネルギー（プラーナ）があって それを呼吸や食べ物で体の中に取り入れてますよーって お話をしました✨ チャクラというのは、 体の中央を貫く経路（スシュムナーナディ）に沿って ７つ（もしくは…

こんばんは✨ 先ほど夫とジムに行ってきました(◡‿◡ฺ✿) 軽く筋トレをして そのあとランニングマシンで傾斜をつけて 『笑ってこらえて』をみながら３０分間 早歩きし続けました♩ ３０分歩くと汗ダラダラです 運動するのって気持ちいいー！ ストレス解消になりま…

こんばんは♩ この前の記事の続きです。 shi417blog.hatenadiary. 前回は結婚前に生理不順がエステやヨガで改善したお話をしました。 今回は結婚後から現在に至るまでの経緯を書いていこうと思います！ 結婚するまで実家暮らし、家事も母頼りでまともにやって…

こんばんは♩ 最近姉からプレゼントでもらった冷えとり靴下を履いています。 ４枚重ねて履きます。一番上が黒い靴下を使用しているので 会社に履いて行っています！ ★冷えとり靴下とは・・・？ 足を温め冷えを取り除くことにより『自然治癒力』と『免疫力』を…

こんばんは✨ 中学生の頃、家庭科の先生が 『トイレに行ったあと自分のうんちさんをきちんと見ましょうね〜！ そして、うんちさん今日もありがとうねと言いましょう！』 と言うのを聞いてその時は ポカーン と話を聞いていただけで 真剣に考えていませんでし…