shi’s yogalife〜温活、妊活中〜

自分を大切にしたい〜女性のためのブログ〜日々勉強中^_^温活、ヨガなど健康、美容系を発信していきます✨

はちみつ大根

こんにちは😃

 

みなさん台風の影響大丈夫でしょうか?

私も今日は雨なので仕事がお休みに

なりました。

お家でゆっくりDVDをみたり

ヨガの練習をしています🧘‍♀️

 

転職をすると市民税やら

退職金やらなんやら

やること色々あるんですねー💦

転職することないから

はじめてのことだらけ👀

 

そんなこんなで働いて2週間!

早速風邪をひきました!笑

 

マスクをしてフロントに立っていたら

外部からきてるヨガの先生に

『大根を薄く輪切りにして上に蜂蜜をかけて置いておくと大根の水分が出て、それを飲むと喉にいいよ!』

と教えていただき試したら

1時間ほどで水分出てて

蜂蜜ジュース🍯みたいで

めちゃ美味しい!

しかも大根の水分だから

栄養もあるし💕

 

おかげさまでのどもすっかり良くなりました〜😊💓

 

そういう豆知識すごくありがたいです🙏💓💓

 

感謝🙏🙏🙏

ちょっと変わった会社から転職するまで

おはようございます✨

 

8月末で事務職の仕事にお別れを告げ

9/20までは有休消化でお休み中です☺️

 

いいことも悪いことも色々書き残したいな( ´∀`)

 

・会社最終日に号泣事件

 

・休みの日の過ごし方や心がけていること。今の心境

 

また時間があるときに書いてきます♩

 

今日はちょっと辞めた会社についてやや小説風に書いてみますϵ( 'Θ' )϶笑

ちょっと変わっているので

もし途中で読むの嫌になったらやめてくださいね😿

 

約10年間働いてきた会社。

私の会社はちょっと変わっている。

入社当初から『おはようございます』『お疲れ様です』

声をかけても無視。私個人にというわけではなくそういう社風なのだ。

弁当屋さんが事務所に配達に来て挨拶をしてもフルシカト。

お客様が入ってきても挨拶するのは自分一人だったり、他の従業員の席の前にお客様が立っていても下を向いて無視していてびっくりする。

事務員は私合わせて3人と経理の女性が一人いる。あと男性事務員と営業や経理がいる。

私の右隣の席の人は仕事中に寝ている。ひどい時は一日中寝ていた。社長もみんな見て見ぬ振り。私よりも先輩で、得意先の社長の娘だ。ずっと誰にも言えなかったけど多分お風呂入っていないので髪の毛がテカリすれ違うと少々匂う。年中マスクのちょっと変わった人だ。

私の左隣の人は独り言が多くミスをしても嘘をついて隠したり

声をかけても無視などコミュニケーション困難な感じの人だ。(←誰に対しても)会話が通じなくご機嫌がいいとフッフー♩と一人鼻歌を歌い出す。結構長く歌ってるけどもう慣れた。

経理の女性は一番話ができたが、

怒られるとすぐ泣くアラフィフ独身女性。

 

他にも色々とあるが、人間関係が嫌だという理由で辞めることはしたくなかった。

きっとどこにいったとしても同じ。

辞めるならもっとポジティブな理由で辞めたいと思い約10年色々試行錯誤にながら頑張ってきた。

どんな人にもいいところはある!見つける努力をしよう!とか。

 

その結果エステやヨガと出会い

外に意識を向けるのではなく自分に意識を向けるということを学んだ。

 

結婚して忙しくなった時に助けてくれたのもヨガやエステの存在。

 

『ムカつくー』とか『なんで?!』って思う時って

忘れようとしても中々出来なくて、時間が経つのを待つしかなかった。

 

だけど、エステやヨガをして自分の意識が内側に向いているっていう感覚

その考え方を知って、そういった時間が長くなるほど自分をコントロールできる!!

ということに気づきました。

 

 

ヨガって本当に面白い😄

意識を向けようと思って向けても簡単にはできない。

だからやり方や知識が必要。

 

だからインストラクターになって極めていったら

私心も体もすっごく良くなっていけるんじゃない?!😄💕

こんなに素敵な方法あるならもっとみんなに知ってもらいたいな

とワクワクしてきました!

 

そして、資格を取ったり、面接を受けたりして

今に至るといった感じです(=^ェ^=)

 

 

前半の私の黒ーい気持ちを溶かしてくれたのがヨガ🧘‍♀️

心と体はつながっている。

心が病気だと体も病気になる。ヨガとは心のお勉強だと思う。

 

色々と書きましたが、、

今まで生活できたのも

働かせてくれた会社のおかげと思っています。

有給もとりやすかったから資格もとることが出来たし、

本当に感謝しています。

 

最後の最後も色々あったけど(^_^;)この話もまた書きます(^_^;)

 

おやすみは勉強!勉強!勉強!です😄

頑張ります٩( 'ω' )و

 

 

 

 

 

 

 

この曲好きだな

HY ってすごく好きだなー

メロディや歌詞が優しくて

心にグッとくるー👍💕

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音楽聴くこと好き😊💕

こうやって好きなことを

歌詞でもなんでも

書くことも好き☺️❤️

落ち着くしいい気持ちになる😌🧘‍♀️💕

 

これも私にとったらヨガだなーと思う🧘‍♀️

 

就活してました!

こんばんは😄

 

最近ブログを書いていないな〜^^;と思いつつ

夫にも今日突っ込まれて心機一転

これから続けていきたいと思っています٩( 'ω' )و✨

よろしくお願いします♩

 

最近といえば、、

今の職場を8月一杯で退職することになり引き継ぎをしていたり、

ヨガの資格を取得完了したり

新しい職場の面接(ヨガインストラクター)を3箇所ほど受け

一つは落ちてしまい一つは合格、もう一つは結果待ち

という感じでございます(๑╹ω╹๑ )✨

 

結果待ちのところは正直多分落ちたー(涙)

新幹線に乗って大阪まで2回ほど

面接受けに行きましたが

ボロボロで(涙)

緊張で言葉がうまく出なかったし

質問にも答えれてなくて

自分でも何喋ってるかよく分からなかった(´・_・`)

面接は苦手です。。

 

合格したところは面接は軽くで

ほとんどが実技試験でした✨

 

岩盤ヨガで声が響いて

声の小さめな私でもよく響いで大きく聞こえて

いい感じでした💕

面接者二人の前で

前に立って30分ほど実践しました。

 

やっぱりヨガをしている瞬間が好きだなと実践している間

感じられました。

 

その気持ちが少しでも伝わって

合格だったのならものすごく嬉しいです😄

 

私は自律神経だったり

冷えの改善、リラックスしている感覚

そういったことに興味があり好きです。

 

採用されたところは自分でヨガのレッスンを自由に作るので

もっと本を読んだり、ヨガをしに勉強したりして

自分が大好きと思えるレッスンがしたいな✨

 

これから頑張ろう💕

 

 

もののルーツを考えると幸せな気持ちになる

こんにちは😃✨

 

特に嫌なことがなくても

知らず知らずのうちに

マイナスに考えががちなことってありますよね。

 

自分の考えがことばが

私自身を嫌な気持ちにしていることに

気づいていない、そんな時(◡‿◡ฺ✿)

 

何か楽しくない、何かおかしいぞ!

と自分の気持ちに気づくことさえできれば

状況を変えることができる😌☀️

 

楽しいことを考えよう!

美味しいものを食べている時を想像してみたり

最近行った旅行、遊び、笑ったこと。

 

それでも思いつかない時は

目の前の味わい愛でることを考える😊☝️✨

 

たとえば、机。

これは大工さんが作ってくれたり

設計してくれてる人がいたり

注文を受けてる事務員さん

お店まで配達している運転手さん

売り場の人

他にもたくさんの人たちがきっと

関わり合ってこの机は目の前に私のところにある。

 

私たちが歩いてる地面も工事現場の人が

整えてくれてたり

全て、一つ一つが

たくさんの人たちが関わり合って存在して

私たちの目の前にある。

 

そんなことを考えていると

さっきまで考えていたことなんて

忘れてしまう🤗

 

人はつい目の前の出来事ばかり

気になって、正しいか正しくないかを

判断してしまうけど、

ただ自分の心が閉じてるか開いてるか!

 

そのことに意識を向けると幸せだなーと感じます😊💕

 

ふとした時に

味わいめでてみる!

これを癖にできたらなーと思います😊❤️

 

胃腸の働きを高めて血を作る!

こんばんはー(๑╹ω╹๑ )✨

 

今日の夜ご飯はおじいいちゃんの畑で作った野菜を

ふんだんに使って作りました😄

 

ナスとピーマンを使って豚バラ味噌炒め

トマトスライス

獅子唐の天ぷら

野菜スープ

玄米ご飯

イカ🍉

 

暑い今日みたいな日はスイカを食べて夏バテ防止(^_-)

イカにはカリウムが多く含まれ疲労回復と利尿作用があります♩

抗酸化作用の働きによってシミやしわの予防アンチエイジング効果も

あり、ガンや動脈硬化の予防もできる!!

イカってすごい😄

 

旬の食材を使って料理ができる、

野菜を作ってくれるおじいちゃんに感謝です🙏💕

 

さて、今日は胃腸の働きを高めて血を作る方法について✨

 

●食事を腹八分目にすること

●血を作る食材を食事に取り入れること

 

が大切だそうです。

 

ついつい早食いしてしまったり

忙しい時はスマホ片手に食事をしてしまったり

忙しい現代社会ではゆっくり咀嚼して

食事をする機会も少なくなっているのではないでしょうか。

 

『いただきます』の意味は

『命をいただく』ということ。

 

感謝の心を持ちながら食事をゆっくり噛み締めて

食べ物を『いただく』。

この気持ちを大切にすれば

ゆっくり食べ少ない量で満たされ

胃腸が弱ることもなく血が作れます。

 

胃に入った食べ物がいつまでも消化されない状態が

続くと腸の動きが悪くなり便秘を引き起こします。

この状態こそが血が作られない原因なんです。

 

また、血を作るためにはお肉をたくさん食べるといいです🐷

お肉は血の原料となる鉄分とタンパク質一気に取ることが

できる優れもの✨

肉食系になってどんどん血を作りましょう💕

 

 

 

絵を描くことが好き^_^

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こんばんはー😄

 

最近読み進めている本を真似てお絵かき✏️💕

 

 

書くことが好き💕

 

上手に描けなくっても絵を好きなように書く時って楽しい💕

 

ヨガの絵を書いていたら

ヨガをしている時みたいに気持ちいい感覚になってきました(๑╹ω╹๑ )

 

今日はそれだけ😻