今日はヨガスートラの一説にある看守と受刑者のお話を紹介します！ ものの見方や考え方のヨガのお話です＾＾ 受刑者たちは閉じ込められていると思っていて、 いつになったらこの壁の外へ出られるのだろうと思っている。 でも看守たちだって同じ壁の中、夜に…

ヨガを勉強している人はご存知の通り ヨガの語源は『繋ぐ』という意味があります。 人と人だったり 呼吸と動き 過去と未来 こころと体 個人と宇宙 など人によって思いつくものも様々あると思います。 今日は手と心の繋がりについて考えてみました。 人の体に…

【ヨガを好きになったきっかけ】 ・姉に誘われたから。 ・ストレッチが好きだった。 ・ヨガなら私にも続けられた。 ・インストラクターの先生が素敵だった。 ・先生が素敵な言葉を使ったり、体がほぐれて今までにない自分に浸れる時間（瞑想状態）が好きにな…

自分をはぐくむ 谷川 俊太郎 悪いこころと善いこころ 悪いことと善いことと ふたつはからみあっている 木に巻きついた蔓（つる）のように 自分をはぐくむのは難しい 自分を枯らすのは簡単だ(..) あなたを導くのは ほかでもないあなた自身 あなたはあなた自身…

このページを知り合いのインスタで 見て購入を決めた本 読むだけ。 話すだけ。 ではなく やはり有言実行する、 ことばのとおりに行動することが大切 そうすればことばのとおりに なりたい自分になれる。 だからこそ 自分自身が喜ぶことばを選びたいって思う…

今日は友達とタコパをしました( ＾∀＾) 私は高校の頃たこ焼き屋で働いていたので 腕にはちょいと自信があります✨ いろんなタレで美味しくいただきました♡ 友人に すごい特技だよ〜 と褒められてなんだか嬉しかったです 久しぶりに焼いて バイトの時の事をお…