今日はヨガスートラの一説にある看守と受刑者のお話を紹介します！ ものの見方や考え方のヨガのお話です＾＾ 受刑者たちは閉じ込められていると思っていて、 いつになったらこの壁の外へ出られるのだろうと思っている。 でも看守たちだって同じ壁の中、夜に…

ヨガを勉強している人はご存知の通り ヨガの語源は『繋ぐ』という意味があります。 人と人だったり 呼吸と動き 過去と未来 こころと体 個人と宇宙 など人によって思いつくものも様々あると思います。 今日は手と心の繋がりについて考えてみました。 人の体に…

【ヨガを好きになったきっかけ】 ・姉に誘われたから。 ・ストレッチが好きだった。 ・ヨガなら私にも続けられた。 ・インストラクターの先生が素敵だった。 ・先生が素敵な言葉を使ったり、体がほぐれて今までにない自分に浸れる時間（瞑想状態）が好きにな…

自分をはぐくむ 谷川 俊太郎 悪いこころと善いこころ 悪いことと善いことと ふたつはからみあっている 木に巻きついた蔓（つる）のように 自分をはぐくむのは難しい 自分を枯らすのは簡単だ(..) あなたを導くのは ほかでもないあなた自身 あなたはあなた自身…