こんばんは✨ 先ほど夫とジムに行ってきました(◡‿◡ฺ✿) 軽く筋トレをして そのあとランニングマシンで傾斜をつけて 『笑ってこらえて』をみながら30分間 早歩きし続けました♩ 30分歩くと汗ダラダラです 運動するのって気持ちいいー! ストレス解消になりま…
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