ホットヨガに行ってきました

こんばんは♩

今日も寒いですね！！((((；ﾟДﾟ)))))))

今日は仕事が終わってから

ホットヨガに行ってきました🌟

ホットヨガはストーブとかに囲まれて

サウナ状態みたいなところでやるので

体も温まって気持ちよかったー❤️

インストラクターの資格をとる途中だから

先生の言葉がけにすごく集中して聞いていた！

私もこんな風に人をリラックスできるような

声がけが出来るようになるのかなぁ😊💞

頑張るぞ！

今日は生理前なのかちょっとイライラしがちで

人に当たってしまうような1日だった(･･;)

もっと自分を知って

穏やかな心で余裕を持って生活したいな！

色々勉強途中なので

また読んだ本などについても

記事書いてこうと思います(◡‿◡ฺ✿)