自身の生理不順が治るまで③
こんばんは♩
この前の記事の続きです。
前回は結婚前に生理不順がエステやヨガで改善したお話をしました。
今回は結婚後から現在に至るまでの経緯を書いていこうと思います！
結婚するまで実家暮らし、家事も母頼りでまともにやっていませんでした(^◇^;)
引っ越し、結婚式の準備、料理、洗濯、仕事も人が辞めた為引き継ぎなど
やることや決めなくちゃいけないこと
初めてのことが沢山で私のキャパは超えていました((((；ﾟДﾟ)))))))
『料理は手作りがいい』
『部屋も綺麗にしていたい』
『全てを上手くこなしたい』
などと自分の理想と現実がうまくいかず
ストレスがたまり苦戦していました。
夫は料理が得意で作ってくれたり、他の家事も手伝ってくれるし
『完璧にやろうとしなくていいよ』
と言ってくれたのですが、
手伝ってもらってるのに
出来ていない自分に腹がたつのと
悔しい、もっと出来るようになりたいなど
気持ちばかりが先走っていました😿
平気平気！全然大丈夫！と思いながら
トイレで一人涙が止まりませんでした。
振り返るとこの頃精神的に少し
おかしかったと思います😥
そんな時生理が半年程止まってしまいました。
結婚して子どもも早く欲しいのに
生理も止まってしまう。
悪循環にはまっていました😖
免疫力も下がり子どもがかかることが多い手足口病にかかったり
高熱を出したりとにかく私の体調は最悪でした(･_･;
髪の毛もすごく抜けたり、、焦りました(･_･;
そんな時、母や姉は料理を持たせてくれたり
義兄は美容師なのですが私の昼休憩にヘッドスパなど
してくれたりみんなが心配してくれて
何とか回復しました😭
（その時にシャンプーを使わない湯シャンを教えてもらいました。そして経皮毒についても興味を持ちました。髪の毛本当にこれで良くなりました！😭またこの話も後日書きます！）
生活の慣れもあるのですが、その時に体質改善について
エステティシャンの姉や美容師の義兄から
アドバイスをもらったり体を温めたり
ヨガやエステを少しずつ再開したりして
生理が来るようになりました😭💕
ちょうど冬場だったのもありますが、
以下のことを行なっていました。
・足首やお腹を温めること
・カイロを骨盤あたりに貼ること
・夜と朝お風呂に入って体温を上げるようにすること
・少し手を抜くこと。
それでもいいんだよって自分にオッケーを出してあげること
・体を温める食材や旬の食材を意識してとること
みんなの支えもあって
今では毎月生理がきちんと来るようになりました😭💓
振り返ると辛い時期もあったけど
周りのおかげで乗り越えられたし、
その分学ぶことも大きかった。
少し病気になって、初めて
このままの考えじゃダメだ。。
って気づくことが出来ました。
だから結果オーライなのかな？☺️
と思います。
こんな感じで、今は楽しみながらヨガの勉強や温活をして
好きなことをしながら楽しく妊活しています😄✨
自分が学んだこと、これから学んでいくこと
これからも残していけたらなと思います(◡‿◡ฺ✿)✨
