トイレでうんち見てますか？
こんばんは😸✨
中学生の頃、家庭科の先生が
『トイレに行ったあと自分のうんちさんをきちんと見ましょうね〜！
そして、うんちさん今日もありがとうねと言いましょう！』
と言うのを聞いてその時は
ポカーン
と話を聞いていただけで
真剣に考えていませんでした。
今現在、
自分の体を大切にしたい、
向き合っていきたい、
そのために学びたいと
内側に意識を向けることに
興味を持ったことで
昔の先生が仰った意味がようやく
ストンと胸におちてきました。
うんちって自分の健康状態を
表してくれる大切なツール。
自分が食べたもので自分の体は
作られています。
それを見える形で表したもの
それがうんち。
"汚いもの''とすぐに水に流すのではなく
一度立ち止まって
自分の健康チェックのために
見てあげたいものです(◡‿◡ฺ✿)
理想のうんちは、皆さんご存知
バナナうんち💩
水に浮くのがベストです！
ストレスがあると・・・
ストレスがある時のうんちは
女性は便秘になるけれど
逆に男性は下痢と傾向が分かれるそうです。
うんちは何からできてるの？
『うんちのほとんどは食べかすだ』と思っている方は多いと思いますが、それは間違いです。健康的なうんちの場合、約８０パーセントが水分なんです。残りの２０パーセントが食べかす・腸内細菌・剥がれた腸粘膜などだそうです。
うんちの記録をつけるアプリがある！！
お姉ちゃんに教えてもらったんですけど
このアプリで記録つけると意識高まります。
こんな可愛いキャラクターが出てきて形状や匂い、大きさ、お腹の張りなどを
つけていきます。
可愛くてついつい続けられちゃいます💕
アドバイスもしてくれるので
お勉強にもなりますね😸
