こんばんは♫ 毎日更新を心がけていますが 昨日は友人の結婚式と二次会で バタンキューでした(^◇^;)笑 高校時代の友人はとても可愛く 久しぶりに高校の同級生に会えて楽しかったです❤️ 今週のお題「おとうさん」 私のお父さんはとっても優しいです。 外仕事の…
こんばんは☺️ 今週の土曜日は高校時代の友人の結婚式！ と、いうことでネイルサロンへ行ってきました✨ シンプルですが気に入っています☺️ 単純なのでネイルしただけで 嬉しくてなんだかご機嫌な今日この頃です╰(*´︶`*)╯♡ さてさて。 今日はコーシャとはなん…
こんばんはー✨ 拡散希望とのことなので 貼り付けます 貼り方よくわからず あってるかわかりませんが(^◇^;) 防災こおりやま 近頃、市内各所において、不審者による児童生徒への声かけ事案等が連続して発生しております。http://bousai.koriyama-fukushima.jp/…
こんばんは☺️ 今日は仕事がバタバタしました 帰りに美容院予約してたから 尚更焦りました(^◇^;) 後輩がおわらないー！って 言ってたので 私暇だったので やっとくよー！って言ったら それ、ものすごい量で笑笑 それから注文のファックスくるわ、 いろんな人…
今週のお題「雨の日の楽しみ方」 こんばんは♫ 今日はお題をテーマに書いていこうと思います✨ 小学校の頃は雨の日はトランプを持って行ったり いつもと違った室内遊びができることにワクワクしていた 記憶があります☺️ 大人になった今は、まず傘が可愛いと出…
こんばんは☺️ 昨日の続きです！ 昨日は私たちの周りには生命エネルギー（プラーナ）があって それを呼吸や食べ物で体の中に取り入れてますよーって お話をしました✨ チャクラというのは、 体の中央を貫く経路（スシュムナーナディ）に沿って ７つ（もしくは…
こんばんは♫ この間チャクラの記事を書いて メモ書きを貼り付けただけだったので、、 言葉でも説明できるようパート２では 解説して行こうと思います！！٩( 'ω' )و✨ 前回の記事↓ shi417blog.hatenadiary.com まず、私たちの周りにはキラキラとした生命エネル…
こんばんは✨ 今美女と野獣の実写版を見てます！ はぁー♡♡ このメロディを聞くだけで 幸せな気持ちになるのは 私だけでしょうか？！笑 ディズニー幸せな気持ちになるー そしてエマワトソンが美しい✨✨ 今日お姉ちゃんと話してて 蒼井優と山ちゃんの結婚記者会…
こんばんは♫ 最近ヨガスートラを購入し読んでいます✨ インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ [ サッチダーナンダ ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > 哲学・思想 > 東洋思想ショップ: 楽天ブックス価格: 1,944円 途中…
こんばんは✨ 先ほど夫とジムに行ってきました(◡‿◡ฺ✿) 軽く筋トレをして そのあとランニングマシンで傾斜をつけて 『笑ってこらえて』をみながら３０分間 早歩きし続けました♩ ３０分歩くと汗ダラダラです 運動するのって気持ちいいー！ ストレス解消になりま…
こんばんは☺️ 今日はチャクラについて勉強しました。 ヨガインストラクターに向けて 今チャクラのお勉強中です！ ちょっと覚えブログにも残しておきます☺️ 中々覚えられないー！(^◇^;) だけど自分のものになるように頑張るぞー！
こんばんは♩ この前の記事の続きです。 shi417blog.hatenadiary. 前回は結婚前に生理不順がエステやヨガで改善したお話をしました。 今回は結婚後から現在に至るまでの経緯を書いていこうと思います！ 結婚するまで実家暮らし、家事も母頼りでまともにやって…
こんばんは✨ 今日は歯列矯正についてです！ 歯並びについて一番気になっていたのは 中学生の頃。。 上の歯は八重歯があり 下の歯はガタガタでした。 歯をガチッと閉じても歯に隙間ができ 笑うことが嫌な時期がありました 母からは 『歯並びが悪いくらいの方…
こんばんは♩ 今日は土曜日、お休みでした☺️✨ 午前は９時からホットヨガ そのあとイオンでお買い物♩ ヨガウェアを購入しました だがしかし！ 試着してドアをほそーくあけて 旦那に見てもらったら爆笑されました。。。 お腹が。。。((((；ﾟДﾟ)))))))ガクブル …
こんばんは♩ 最近姉からプレゼントでもらった冷えとり靴下を履いています。 ４枚重ねて履きます。一番上が黒い靴下を使用しているので 会社に履いて行っています！ ★冷えとり靴下とは・・・？ 足を温め冷えを取り除くことにより『自然治癒力』と『免疫力』を…
こんばんは♩ うちでは観葉植物のパキラを育てています 初めて育てた第一号は水をあげ過ぎてしまい 根腐れしてしまい ダメになってしまいました 第二号はダイソーに売っていた小さなパキラを 買ってきて再チャレンジ！！ 結構大きくなりました♩ そしてさっき…
昨日は会社の人にも お姉ちゃんにも 『私、年内に子どもを授かれなかったら 今の仕事辞めてヨガのインストラクターに 絶対絶対なる！！！』 と声に出して宣言しました♀️ 子どもができて 仕事を辞めようと思っていましたが いつできるかなんて 誰にも分から…
宇宙よりも遠い場所（そらよりもとおいばしょ）というアニメをAmazonプライムで観ました！ 面白かったーーー！！！ https://youtu.be/hbo_ycmd3Qc 初め絶対つまんないでしょって 思ってごめんなさい♀️ 女子高生4人が南極に行く話。 絶対行けないよ、ムリム…
ヨガの八支則（はっしそく）という8つの教えの2番目二ヤマの中に サントーシャ（足り足るを知る）という 教えがあります。 ↑なんか難しそうですけど 私も最近覚えたのですが 自分にしてあげたほうがいいよーっていう ことを二ヤマといいます。 自分にしてあ…
こんばんは 昨日のつづきです！ 前回の続きです 生理不順の原因は人によって 様々だと思います。 私の場合は、自律神経の乱れや ホルモンバランスの乱れが 原因として大きかった為 エステやヨガなどで効果が大きく 表れたのだと思います。 ある日姉からのホ…
こんばんは♩ １０代の頃から２０代前半ごろまで生理不順だった私。 高校生、短大生の頃から数ヶ月〜半年 生理が止まることがよくありました。 生理が定期的に来ることは滅多にありません。 １０代の頃から気にして 産婦人科に行ったりしましたが 『１０代は…
こんばんは✨ 今日は人の優しさに触れた日でした。 今日は有給をとって午後から ヨガのインストラクター講座を受けに行ってきました。 その途中で大変な事に気付きました。。。 スマホがない！！！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 会社に忘れちゃった・・・ 会社に取りに行っ…
今日は旦那出張のため実家にお泊まり♩ 仕事終わって 実家へ✨ 姉がコストコに行ったらしく みんなでコストコパーティー ガーリックライス美味しい(@￣ρ￣@) 生理前だと食べ過ぎてしまう〜 満腹感が得られず どんどん食べちゃう(・・;) 危ない危ない 今の時期…
こんばんは✨ 生理つまり月経と月の満ち欠けの関係について書いていこうと思います。 月経と月の満ち欠けの周期は一緒といわれています。 満月で骨盤が全開になって月経が起こり 月が欠けていくとともに骨盤が徐々に閉まっていく 新月で骨盤が完全に閉じて排…
昨日一昨日楽しかった大阪旅行が終わり 今日は家の掃除などしながらのんびり過ごしています(◡‿◡ฺ✿) ヨガなど学んでいると余計感じやすいのかもしれませんが 今この瞬間、私交感神経優位のままだなー。 のんびり過ごしてるけどまだ全然本当にリラックスできて…
こんばんは♩ 大阪二日目は吉本新喜劇！ 前座も面白かった♡ 博多華丸大吉、ミキ、吉田たち、 ハイヒール、月亭八方、村上ジョージ、中田カウス、宮川大助・花子面白い そして新喜劇はスッチーの回 スチコの10年目の浮気？みたいなタイトル 面白くてたくさん笑…
母と毎年恒例の ユニバーサルに来ましたー♡ 今は遊び終わってホテルでまったり^_^ GW10連休があったからか 今日はとても空いていて アトラクションやショー合わせて 9つ乗れました✨ 今までで一番いけたかも？！ ルパン ミニオンハチャメチャアイス ミニオン…
迷いと決断。。 ※多分文章長くなります 中学校から高校を決めるときは行けるところって感じでそんなに悩みませんでした。 だけど高校を卒業するにあたっては悩みました。 進学するか、就職するか。 正直そのときは考えが子どもでまだ社会に出たくないから進…
こんばんは 今日は自分の好きなことをかけるだけ書いてみようと思います。 『私の好きなこと』 １歌を歌うこと ２絵を描くこと ３友達とランチやお出かけをすること ４大好きな夫と一緒にいること ５ヨガをして心に余裕ができる瞬間 ６実家や姉夫婦が大好き …
こんばんはー 私、ヨガの勉強したり、妊活のために何ができるか調べたりしてるんですけど、 そういったこと勉強してるとたどり着くのが東洋医学。 エステティシャンの姉からもよく東洋医学と西洋医学の違いについて 話が出たりしていました。 西洋医学と東洋…
