shi’s yogalife〜温活、妊活中〜

自分を大切にしたい〜女性のためのブログ〜日々勉強中^_^温活、ヨガなど健康、美容系を発信していきます✨

自律神経

【女性の悩み】生理との向き合い方

生理は痛くて辛いもの。 生理が気持ちいいものなはずがない。 たくさんの女性がそう思うと思います。 だけど、 うんちだっておしっこだって出せばスッキリ! 生理だって同じです。 どんなにエステに通っても ジムや岩盤浴で汗を流して毒素を排出できても 生…

自身の生理不順が治るまで①

こんばんは♩ 10代の頃から20代前半ごろまで生理不順だった私。 高校生、短大生の頃から数ヶ月〜半年 生理が止まることがよくありました。 生理が定期的に来ることは滅多にありません。 10代の頃から気にして 産婦人科に行ったりしましたが 『10代は…

ため息は大切なこと

昨日一昨日楽しかった大阪旅行が終わり 今日は家の掃除などしながらのんびり過ごしています(◡‿◡ฺ✿) ヨガなど学んでいると余計感じやすいのかもしれませんが 今この瞬間、私交感神経優位のままだなー。 のんびり過ごしてるけどまだ全然本当にリラックスできて…