shi’s yogalife〜温活、妊活中〜

自分を大切にしたい〜女性のためのブログ〜日々勉強中^_^温活、ヨガなど健康、美容系を発信していきます✨

更年期

【更年期について】イラスト付詳しく解説!

こんにちはー 今日は更年期について少し本を読んでみたので そのことについて触れていこうかなと思います。 名前は知っている更年期。 一体どういったもの? と思い勉強してみました٩( 'ω' )و 更年期とは❓ 閉経の前後約5年ずつ、計約10年間のこと。 日本…