shi’s yogalife〜温活、妊活中〜

自分を大切にしたい〜女性のためのブログ〜日々勉強中^_^温活、ヨガなど健康、美容系を発信していきます✨

2019-04-09から1日間の記事一覧

代表的なヨガの統派〜その2〜

こんばんは♩ 先日のその1からの続きです 私のヨガの勉強です♩ では始めまーす ハタヨガ サンスクリット語でハ=太陽、タ=月、ハタ=力 ハタヨガプラディピカーを教典とする。 相反するものの調和を目指す呼吸と動きのヨガ。陰(呼吸)と陽(動き)。 ラー…